世界卫生组织（WHO）提出“五好”、“三良”的老年人健康指标：

五好
胃口好，不挑食。
二便好，大小便通畅。
睡眠好。
口才好，说话流畅。
腿脚好，行动自如。

三良
良好的个性，温和、坦荡、坚强。
良好的处事能力，能客观处理事由，适应复杂多变的社会环境。
良好的人际关系，待人宽和，助人为乐。

最好的保健医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。阳光、空气、水、运动，这是生命健康的源泉。